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Die kurze Antwort: Ja, das geht

Die lange Antwort: Du darfst dir nicht erwarten, plötzlich wie dein/e Lieblingsschauspieler/in zu klingen. Du kannst die Klangfarbe deiner Stimme nicht so drastisch verändern, dass du wie eine andere Person klingst. Abgesehen von operativen Eingriffen, wird die grundlegende Klangfarbe deiner Stimme gleich bleiben.

Du kannst aber einige Dinge tun, um deine Stimme satter, voller, kräftiger und geschmeidiger zu machen und dadurch gleichzeitig mehr Kontrolle über deine Stimme erlangen. Und diese Dinge haben einen großen Einfluss auf den Klang deiner Stimme und wie du von anderen Menschen wahrgenommen wirst.

Zu diesen Dingen gehören die Atmung, Entspannungstechniken für Geist und Körper, bestimmte Körperübungen und natürlich deine Stimme zu trainieren und zu bilden.

Der Klang der menschlichen Stimme ist einzigartig wie ein Fingerabdruck. Er entsteht einerseits durch die Formen und Eigenschaften aller an der Stimme beteiligten "Komponenten" im menschlichen Körper. Dazu gehören natürlich die Beschaffenheit der Stimmbänder (die man eigentlich Stimmlippen nennt), dies Kehlkopfes, das Volumen der Resonanzräume und und und....

Andererseits kann deine Stimme durch die Art und Weise wie du die Stimmlippen anspannst beeinflusst werden, wie kräftig die Muskeln sind, die deinen Kehlkopf umgeben, wie verspannt oder locker du gerade ist, wie du atmest, deine Körperhaltung, sogar deine emotionale Stimmung in dem Moment. Gerade hier kommen viele "angelernte" und unbewusste Verhaltensweisen zusammen. Bist zu zum Beispiel eher extravertiert, dann wirst du wenig Scheu haben vor Menschen zu sprechen und dadurch automatisch selbstbewusster klingen. Bist du aber introvertiert und beschleicht dich schon bei dem Gedanken an öffentliches Sprechen eine unangenehme und nervöse Anspannung, dann wird sich das auch in der Stimme niederschlagen. Menschen sind allgemein sehr sensibel auf den Klang der Stimme und können hauptsächlich unbewusst sehr viel über das Befinden und die Absichten des Sprechers/der Sprecherin am Klang der Stimme heraushören.

Was du tagtäglich tun kannst um deine Stimme voller, satter und kräftiger zu machen, ist schlichtweg, die beteiligten Muskeln zu trainieren. Du kannst an deiner Atmung arbeiten. Du kannst dafür sorgen, dass du locker bist. Dazu gehören nicht nur die Muskeln um den Kehlkopf, sondern nahezu alle Muskeln im Körper. Auch die Gelenke spielen eine Rolle, denn diese beeinflussen wie deine Muskeln die Körperhaltung. Wenn du eine die Stimme begünstigende Körperhaltung einnimmst, die du normalerweise nicht gewohnt bist, dann werden bestimmte Muskeln im Körper mehr angespannt sein als sonst. Das wirkt dann so viel wie eine Verspannung und ist außerdem anstrengend. Indem du bewusst in den Bauch einatmest, bevor du sprichst und dir vorstellst, der Klang deiner Stimme entstünde in deinem Bauch, kannst du beispielsweise vermeiden, dass dir "die Luft ausgeht" - Ein Gefühl, das beim Sprechen durch ungünstige Atmung entsteht. Durch gezielte Stimmübungen, die die Stimme nicht nur lockern sondern auch kräftigen, sorgst du für eine verbesserte Muskulatur. Dadurch kannst du deine Stimme auch besser kontrollieren und sie wird sich weniger selbstständig machen, wie zum Beispiel plötzlich umspringen. Stell' dir vor, du würdest in deiner Hand ein Gewicht halten und dieses bei ausgestrecktem Arm in einer Acht vor dir kreisen lassen. Das wird ziemlich anstrengend, wenn man es nicht gewohnt ist! Hast du aber einen trainierten Arm und kannst grundsätzlich mehr Gewicht heben, dann wirst du dir dabei leichter tun. Genau so ist es mit der Stimme.

Die drei Komponenten, die du selbst jederzeit verbessern kannst, sind: Körper, Atmung, Stimme.